ثق بإحساسك

حاول أن تستمع الى صوتك الداخلي. ذلك الصوت الهادئ الذي بداخلك. ثق بأحاسيسك عندما تقول لك ما هو الصحيح وما هو الخطأ.

 إذا كان لديك شعور سيئ أو غير مريح من شخص أو مكان أو وضع، أترك المكان فوراً. إذا طلب منك شخص أن تفعل شيئاً وإحساسك يقول لك أن هذا العمل غير جيد، لا تفعل ذلك العمل. ثق بنفسك وبإحساسك وقلبك. لا تقلق من احتمال أن يقول أحد عنك أنك "جبان" أو اية كلمات أخرى. تذكر أنه أن تكون آمنا، أهم من أي شيئ آخر.

إذا أحسست بعدم الإرتياح عندما تكون بمفردك مع شخص ما، أو أنك لا تحب الطريقة التي يلمسك بها، حاول أن تخرج من هذه الوضعية. لا تفرض على نفسك البقاء مع أناس لا تشعر بالأمان معهم، و لا في أماكن لا تشعر بالأمان فيها.

إذا وافق وكنت وحيداً مع شخص لا تشعر باللإرتياح معه ولم تستطع لسبب ما أن تخرج من هذا المكان، حاول أن تقول أشياء لتوهمه بأنك تتوقع وصول شخص ما الآن كأن تقول "أمي ستأتي في أية لحظة الآن"، "أخي الكبير سوف يأتي الآن". تستطيع أن تحكم بنفسك ما هو الأصلح لتقوله حسب الوضع الذي أنت فيه.